免疫力強化大作戰(新版)





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







什麼是免疫力?就是「避免生病」的能力。

如何提升身體的免疫力?「少吃」+「增加體溫」是關鍵!

現代人生病是因飲食過度和身體變寒(體溫偏低),

該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康?

該用什麼方法,才能替身體加溫,增進健康?

●注意會讓身體變冷的食物!

●利用「小小斷食」提升免疫力!

●過度減鹽反而不健康?

●水分該「如何攝取」很重要!

●如何配合體質選擇最佳食物?

●教你自製泡湯包、沐浴鹽,泡澡好處數不清!

●強化肌力小運動,人人都可輕鬆做!

本書特色

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本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式,說明免疫力下降的原因,

並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法,包括:

●14種增強免疫力的具體方法與建議

●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動

●3種常見毛病的預防方法

讓「不生病,其實很簡單」的觀念深植人心。

另外,提供強化肌力運動步驟圖示,讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。



  • 繪者:井桁愛
  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/10/23
  • 語言:繁體中文




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